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私はバストアップをしているので、胸を大きくするために気を付けていることがあります。 それは、睡眠不足にならないようにしたり、胸をあまり揺らさないということです。 バストは睡眠不足やストレスによって、成長が妨げられてしまうと言われています。 胸を大きくするためにはエストロゲンが必要ですが、寝る時間が短かったり、ストレスを溜めこんで心身が緊張していたりすると、エストロゲンが出づらくなってしまうのです。 バストアップのためには、日頃から規則正しい生活をしたり、ストレス発散の上手な方法を見つけておくことが大切だと思います。 また、バストアップのために避けたい事と言えば猫背のような悪い姿勢や、合わないブラジャーを付けることです。 猫背の姿勢は胸がたるみやすくなるので、胸の位置をあげたい人は避けるべきです。 さらに、胸をゆらゆら揺らすと垂れやすくなるので、バストアップはブラジャーを装着し、運動をしてもバストが揺れ辛いように工夫することが大切だと思います。

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